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Materiale didattico

Scopri cosa ricevi insieme alla partecipazione del corso

  • Video lezione dedicato ai benefici dello yoga

  • 9 esercizi guidati

  • Esercizi proposti con varianti facilitate

Perché iscriversi

In questo corso sono state raccolte posizioni yoga, tecniche di respirazione pranayama e una delle meditazioni che sono indicate dai migliori studi scientifici come efficaci per la riduzione della pressione arteriosa, la riduzione dei trigliceridi e la riduzione della frequenza cardiaca. Lo Yoga è un'attività che può essere svolta da anziani o persone con dolori muscolo articolari ottenendo gli stessi benefici della corsa o di altri esercizi funzionali.

Programma del Corso

Docente del Corso

Lorenzo Del Moro

Medico Chirurgo

Medico Chirurgo. Laureato presso l’Università di Parma a pieni voti.
 Dopo aver terminato il Liceo Scientifico Giosuè Carducci inizia a interessarsi ed appassionarsi di prevenzione delle malattie, longevità in salute e crescita personale. Da circa 8 anni porta avanti la sua passione attraverso lo studio della sana alimentazione, dello yoga, del movimento e della meditazione. Ha conseguito il Master di Specializzazione in Yoga Therapy. Il Master ha il Patrocinio della Facoltà di Scienze motorie dell'Università di Parma e la collaborazione del Ministero Indiano di Ayurveda, Yoga e terapie naturali.
 È membro del comitato scientifico della Fondazione Allineare Sanità e Salute e coordinatore del comitato filosofico-scientifico Salus. Tiene lezioni di biochimica, fisiopatologia e alimentazione e agli studenti del network LUMEN.

Alessandro Pera

Insegnate di yoga

Cromoterapeuta e insegnante yoga, tecniche di ricarica energetica e tecniche di pranayama. Collabora con i naturopati LUMEN nell’ambito delle analisi comparate e nell’individuazione delle tecniche di riequilibrio.