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Sperimenta un'alimentazione più sana per vivere una vita più longeva

Vantaggi del Programa Online

  • Accesso illimitato

    Accedi alle risorse online 24h al giorno, 7 giorni su 7

  • Assistenza personalizzata

    Sottoponi le tue domande direttamente nella chat del corso

  • Materiale didattico

    Sempre a tua disposizione, accessibile da tutti i dispositivi

  • Formazione multisciplinare

    Il corso è tenuto da professionisti del benessere: terapisti SPA, naturopati e un maestro di meditazione per rendere concreti i principi proposti

  • Certificato di completamento corso

    All'interno del materiale didattico riceverai una scheda con i pochi materiali consigliati che potrai decidere se acquistare

  • Qualita'

    La formazione LUMEN garantisce standard di qualità elevati e aggiornamento continuo

Longevità sana, quale è il ruolo dell'alimentazione



Quale stile alimentare è maggiormente associato alla longevità sana? Vi daremo la risposta attraverso un viaggio tra scienza e filosofia.



Apprendi le basi per riequilibrare la sana alimentazione quotidiana

Acquisisci i fondamenti di un buon equilibrio quotidiano, per una vita sana e longeva

Scopri il digiuno come toccasana per stimolare le capacità di autoguarigione del corpo e per rinforzare la salute del sistema immunitario.



Creato e strutturato per garantirti una formazione dedicata alla creazione di nuove abitudini alimentari per una vita sana e longeva

Programma del corso

  • 1

    Presentazione dei docenti del corso

    • nat. Milena Simeoni

    • dr. Lorenzo Del Moro

  • 2

    Basi di Alimentazione Naturale e di Longevità Sana

    • Significato di Longevità Sana

    • Basi di Alimentazione Naturale

  • 3

    Falsi miti dell'alimentazione

    • I falsi miti dell'alimentazione

    • Falsi miti alimentazione: le carni rosse sono essenziali per il ferro

    • Falsi miti alimentazione: i latticini sono essenziali per le ossa

  • 4

    Saper riconoscere gli ingredienti dannosi nei prodotti alimentari

    • Cibi dannosi per la nostra glicemia

    • Leggere le etichette

  • 5

    L'equilibrio nel piatto

    • L'equilibrio nel piatto

    • Cereali

    • Legumi

    • Oli e Frutta secca

    • Attenzione alle bevande

    • Il pasto più importante:una sana colazione

  • 6

    La salute del sistema immunitario per una vita più longeva

    • Conosci il tuo sistema immunitario

    • Cibi antinfiammatori

    • Benefici del digiuno per la salute del sistema immunitario

  • 7

    Conclusione

    • Chiusura del corso

Scopri i professionisti del benessere che saranno al tuo fianco per ritrovare una Sana Consapevolezza del tuo corpo e di te stessa

Milena Simeoni

Direttrice Didattica della scuola LUMEN - Naturopata e Riflessologa

Già responsabile, per la sede di Piacenza, del progetto DIANA 5 (Studio di Prevenzione delle Recidive del Tumore al Seno attraverso l'Alimentazione e lo stile di vita) condotto dal Prof. Franco Berrino della Fondazione IRCCS (Istituto Nazionale per lo Studio e la Cura dei Tumori di Milano). Ideatrice e project Manager del progetto europeo SALUS Oltre al metodo LUMEN, ha ideato i metodi Riflessologia Podalica Olistica® e Medicina Analogica®. Dal 1999 è direttrice didattica di LUMEN, scuola della quale è fondatrice. È autrice, insieme a Davide Maria Pirovano, dei manuali Naturopatia Olistica, Riflessologia Podalica Olistica®, Le carte dei Fiori di Bach, Floriterapia Tao e Medicina Analogica®. E' autrice insieme a Giacomo Pisanu di Dolce per Natura e Primi per Natura, libri di ricette con l’esclusivo utilizzo di ingredienti sani e salutari come indicato dalle più importanti linee guida internazionali in campo salutistico.

Lorenzo Del Moro

Medico Chirurgo

Medico Chirurgo. Laureato presso l’Università di Parma a pieni voti.
 Dopo aver terminato il Liceo Scientifico Giosuè Carducci inizia a interessarsi ed appassionarsi di prevenzione delle malattie, longevità in salute e crescita personale. Da circa 8 anni porta avanti la sua passione attraverso lo studio della sana alimentazione, dello yoga, del movimento e della meditazione. Ha conseguito il Master di Specializzazione in Yoga Therapy. Il Master ha il Patrocinio della Facoltà di Scienze motorie dell'Università di Parma e la collaborazione del Ministero Indiano di Ayurveda, Yoga e terapie naturali.
 È membro del comitato scientifico della Fondazione Allineare Sanità e Salute e coordinatore del comitato filosofico-scientifico Salus. Tiene lezioni di biochimica, fisiopatologia e alimentazione e agli studenti del network LUMEN.

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