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Sperimenta una femminilità più sana per sentirti più bella e più serena

Vantaggi del Programa Online

  • Accesso illimitato

    Accedi alle risorse online 24h al giorno, 7 giorni su 7

  • Assistenza personalizzata

    Sottoponi le tue domande direttamente nella chat del corso

  • Materiale didattico

    Sempre a tua disposizione, accessibile da tutti i dispositivi

  • Formazione multisciplinare

    Il corso è tenuto da professionisti del benessere: terapisti SPA, naturopati e un maestro di meditazione per rendere concreti i principi proposti

  • Attrezzatura consigliata

    All'interno del materiale didattico riceverai una scheda con i pochi materiali consigliati che potrai decidere se acquistare

  • Qualita'

    La formazione LUMEN garantisce standard di qualità elevati e aggiornamento continuo

Benessere a 360°

Grazie a questo programma scoprirai e tecniche, nozioni e discipline legate al mondo del benessere e della salute naturale da poter inserire facilmente nella tua routine quotidiana, per ottenere una straordinaria forma fisica e uno stato interiore sereno ed equilibrato.

Fonda la bellezza sullo stato di salute

Sarai guidata a comprendere che la bellezza fondata su un buono stato di salute è una conquista duratura, che aumenta il livello di energia, conduce ad un’armonia interiore e consente di esprimere la tua meravigliosa unicità, senza doverti conformare a modelli preconfezionati.

Apprendi pratiche di benessere quotidiane

Acquisirai tecniche di bellezza, spiegate minuziosamente e facilmente realizzabili, sperimentate da migliaia di donne che ne hanno tratto grandi benefici, dalle epoche più antiche sino ad oggi.

Lasciati guidare per ritrovare fiducia in te stessa

Passo dopo passo scoprirai e consoliderai capacità di creare bellezza e salute con gesti efficaci e quotidiani, sostenendo le funzioni fisiologiche dell’organismo, e ritrovando la tua forza interiore e imparando a riconoscere le tue peculiarità.

Attraverso questo programma scoprirai nuove conoscenze: dalla naturopatia all’alimentazione, dal massaggio alla meditazione

  • Avrai l'opportunità di conoscerti più profondamente

  • Apprenderai l'utilizzo pratico dei Rimedi naturali

  • Sperimenterai la correlazione tra sana alimentazione e pelle più sana

Course curriculum

  • 1

    Presentazione delle docenti principali

    • Chi è Alice Drosera, ideatrice del percorso

    • Chi è Soili Rainieri, naturopata del percorso

  • 2

    Introduzione

    • Benvenuta nel programma Renovatio, ideato per il rinnovamento femminile

    • Dispensa Renovatio

    • Scopri il colloquio Naturopatico, parte del tuo programma

  • 3

    Apprendi pratiche di benessere naturale

    • Trattamento viso per illuminare il tuo incarnato

    • Trattamento nutriente per capelli e cuoio capelluto

    • Automassaggio Rilassante

    • Spazzolatura corpo per il rinnovamento della pelle

  • 4

    Sperimenta i rimedi naturali per migliorare il tuo stato di salute

    • Basi di Naturopatia Olistica

    • Tecnica e benefici dell'Idroterapia

    • Tecnica e benefici dell'Argilloterapia

    • Tisane che aiutano l'organismo

  • 5

    Nutri il tuo corpo con alimenti sani e apprendi ricette di cucina naturale

    • Principi di Alimentazione Naturale per un benessere a 360°

    • Ricettario Detox Renovatio

    • Colazione sana: Yogurt di soia autoprodotto

    • Pranzo sano da asporto: Pokè Veg

    • Cena leggera: Zuppa di miso e Zuppa depurativa dolce

    • Ricette detossinanti: Crema di riso e Zuppa di Cipolle

  • 6

    Migliora le tue giornate grazie alla Mindfulness

    • Sperimenta una settimana di Meditazione con Davide Pirovano

    • Apprendi come gestire lo stress per una vita più serena

  • 7

    Nutri la tua anima con i Mantra

    • Scopri i mantra per la salute

    • Mantra: In Gaudio Prosperat Anima Mea

    • BONUS: Meditazione con Mantra, lasciati andare e balla

  • 8

    Conclusioni

    • Chiusura percorso benessere

Raccolta di tutti i consigli indicati nel video corso da stampare e portare sempre con sé

Ebook creato su misura per portare la salute in tavola a cura di LUMEN Scuola di Cucina

Accedi al programma

Sperimenta una femminilità più sana per sentirti più bella e più serena

Scopri le professioniste del benessere che saranno al tuo fianco per costruire una Sana Consapevolezza del tuo corpo e di te stessa

Milena Simeoni

Direttrice Didattica della scuola LUMEN - Naturopata e Riflessologa

Già responsabile, per la sede di Piacenza, del progetto DIANA 5 (Studio di Prevenzione delle Recidive del Tumore al Seno attraverso l'Alimentazione e lo stile di vita) condotto dal Prof. Franco Berrino della Fondazione IRCCS (Istituto Nazionale per lo Studio e la Cura dei Tumori di Milano). Ideatrice e project Manager del progetto europeo SALUS Oltre al metodo LUMEN, ha ideato i metodi Riflessologia Podalica Olistica® e Medicina Analogica®. Dal 1999 è direttrice didattica di LUMEN, scuola della quale è fondatrice. È autrice, insieme a Davide Maria Pirovano, dei manuali Naturopatia Olistica, Riflessologia Podalica Olistica®, Le carte dei Fiori di Bach, Floriterapia Tao e Medicina Analogica®. E' autrice insieme a Giacomo Pisanu di Dolce per Natura e Primi per Natura, libri di ricette con l’esclusivo utilizzo di ingredienti sani e salutari come indicato dalle più importanti linee guida internazionali in campo salutistico.

Alice Drosera

Spa Therapist

Dopo il diploma come Economo dietista, si è specializzata nel settore estetico e benessere lavorando in rinomati centri. Attualmente Operatrice ed estetista presso T-Spatium Terme di Tabiano, centro benessere naturale termale gestito dalla cooperativa Vis Naturae, capofila di LUMEN Network per il benessere e la salute naturale. Tutor didattica, insegnante di massaggio e di diverse discipline olistiche, conduce seminari esperienziali presso LUMEN ed è Master Reiki secondo il Sistema Usui Shiki Ryoho. È docente di massaggio e rimedi naturali presso scuole di estetica professionale.

Soili Rainieri

Naturopata e Kinesiologa

Naturopata specializzata in Medicina Tradizionale Cinese, dopo aver completato la sua formazione in Naturopatia presso LUMEN, ha conseguito il diploma in Operatore di Dietetica Cinese presso la Scuola per le Arti Mediche Orientali Tao di Bologna. Nel 2012 ha seguito la formazione al 4° livello della scuola di Feng Shui Professional. Nel 2013 ha completato il percorso per istruttori Touch For Health 1, 2, 3, 4 presso l’istituto IKSEN.

Davide Pirovano

Mindcoach, Trainer in PNL

Mind Coach, Naturopata, Trainer in PNL e Ipnosi Eriksoniana. E' in grado di fornire gli strumenti adatti per un migliore e più sano approccio alla vita. Fondatore di LUMEN, della quale è Presidente ad honorem, nel 1992 ha dato vita all’Ecovilaggio LUMEN, luogo dove sperimentare stili di vita salutari, in cui attualmente, vivono in co-housing cara 60 persone. Specializzato nell'ambito della formazione e della medicina naturale, è docente in numerosi seminari e corsi, autore di molti articoli e saggi di settore.

Karine Da Silva

Spa Therapist

Ha conseguito e approfondito la sua formazione presso LUMEN, dove oggi è insegnante di diverse discipline manuali olistiche e Master Reiki secondo il Sistema Usui Shiki Ryoho. E’ insegnante di corsi di massaggio per Wellness Academy. Ha collaborato per lungo tempo come operatrice in vari Centri Benessere di prestigio dove ha acquistato una grande esperienza sul campo. Attualmente svolge le stesse mansioni al T-Spatium Terme di Tabiano, centro benessere naturale termale gestito dalla cooperativa Vis Naturae, capofila del LUMEN Network per il benessere e la salute naturale. Per T-Spatium coordina Concordia, Programma di Rinnovamento Spa dedicato alle donne, insieme al team di naturopati e operatori del benessere.

Elena Soldi

Naturopata

Laureatasi in Giurisprudenza presso l’Università di Pavia, si è formata nel campo della Medicina Naturale, divenendo Naturopata e Floriterapeuta, per poi specializzarsi nell’ambito dell’Alimentazione Naturale. Da anni si impegna nella diffusione della Medicina Naturale attraverso conferenze e corsi tenuti presso varie scuole di formazione, amministrazioni pubbliche e istituzioni. Già collaboratrice per la sede di Piacenza, del Progetto DIANA 5 condotto dal Prof. Franco Berrino. Co-author di pubblicazioni sulla medicina naturale olistica edite da LUMEN Edizioni

Floriana Soreca

Educatrice e Cuoca

Ha lavorato quasi tutta la vita a contatto con i bambini e, negli anni, ha partecipato a numerosi seminari professionali per stimolare intelligentemente i talenti e le attitudini dei più piccoli. Ha pubblicato il libro In Cucina con Zia Flo - Ricette di colazioni e merende con l’esclusivo utilizzo di ingredienti sani e salutari. E’ ideatrice del gruppo Facebook “Ricette vegane chiedile a noi”

Enrico Lambri

Naturopata e Operatore benessere

Naturopata e Operatore del Benessere. Docente di Naturopatia Olistica e diverse discipline manuali presso LUMEN, lavora da anni in centri benessere di prestigio dove ha acquisito una grande esperienza sul campo. Co-author di pubblicazioni sulla medicina naturale olistica edite da LUMEN Edizioni.

Marco Fraschini

Bio Chef

Ha studiato Storia del Cinema all’Università di Pavia, da sempre appassionato di cucina, dal 2010 vive in Lumen ed è cuoco e docente della Scuola di Cucina Naturale. CoAutore dei libri “Dolci per Natura” e “Primi per Natura” libri di ricette con l’esclusivo utilizzo di ingredienti sani e salutari come indicato dalle più importanti linee guida internazionali in campo salutistico. Si occupa anche di musica e di Massaggio Sonoro